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José Luis Yañez

Estimado Colega,

Soy José Luis Yañez, Fundador y Creador de +Lead-Map © y de este Curso Online en Gestión del Estrés.

Antes de fundar +Lead-Map © y crear este Curso Online en Gestión del Estrés, he trabajado durante más de 20 años en el mundo corporativo, ocupando cargos de Consultor Senior, Gerente y Socio-Director en empresas como Ernst & Young, Grupo Inmark y Grupo BLC y también como Gerente y Directivo en empresas multinacionales de tecnología, como Amadeus y Xfera (hoy Yoigo)

Trabajando en este entorno, exigente como sabes, mientras intentaba al mismo tiempo atender a mi familia y seguir formándome a nivel profesional, viví una serie de cambios laborales y organizativos constantes y algunos retos personales que se presentaron de pronto, llegando en un determinado momento a una situación de estrés que me afectó en todas las áreas de mi vida: salud, rendimiento, relaciones…

Si alguna vez has tenidos retos semejantes con el estrés o si los estás teniendo ahora, sabes de que estoy hablando: molestias físicas de diversa índole, alternaciones del sueño, ansiedad, irritabilidad, miedo, frustración, incapacidad para concentrarse y pensar con claridad, hipervigilancia, discusiones y relaciones conflictivas, comportamiento impulsivo a veces y retraído o torpe otras…la lista sigue.

En ese momento, comencé a buscar soluciones prácticas que me sirvieran, pues era consciente de que si no aprendía a gestionar efectivamente mi estrés, todo lo que con tanto esfuerzo había construido en mi vida, se iría por la borda.

Probé de todo: Leí muchos libros especializados, atendí a cursos de gestión del estrés, de gestión del tiempo, de resolución de conflictos, consulté a expertos, practiqué técnicas de relajación, yoga, taijiquan, qigong, footing, natación, PNL, coaching, biofeedback, EFT, fitoterapia, dietas, musicoterapia, homeopatía, meditación…Di la técnica o el remedio – Yo la hice o lo probé.

Obviamente, no todo era igualmente eficaz y hoy puedo decir que buena parte de todo lo que leí, practique y escuché, no me funcionó, no me sirvió realmente.

Y, al contrario, hubo algunas cosas que leí, practique, escuché o probé que me funcionaron increíblemente bien.

De hecho, me funcionaron tan bien que, recuperado, sintiéndome otra vez fuerte y confiado y pleno de recursos personales, vi claro que quería dedicarme a:

Entrenar a otras personas, que vivieran retos semejantes a los que yo viví, a superarlos, utilizando las mismas técnicas y herramientas que yo ahora sabía que realmente funcionan

Y de esa clara determinación, surgió este Curso Online en Gestión del Estrés:

Curso Online en Gestión del Estrés

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En el Área de Miembros tendrás Acceso a:

  • Un total de 70 Vídeo-Lecciones grabadas en vídeo de alta definición (en total, casi 20 horas de Video)
  • 6 Guías Temáticas con Ejercicios, una por cada módulo del Curso Online en Gestión del Estrés, en PDF.
  • 16 Fichas de Prácticas Adicionales para el Módulo Extra: “Psicología Energética con EFT”
  • El Manual Completo del Curso Online en Gestión del Estrés (Incluyendo en un sólo volumen todas las guías del curso (487 páginas) en PDF.
  • Manual Adicional del Módulo Extra: “Psicología Energética con EFT”
  • Bonus de 6 Audios MP3 de “Brainwave Entrainment (Audios de Sincronización de Ondas Cerebrales). Ver detalles en BONUS
  • 6 Guías de Uso de los Audios MP3 de “Brainwave Entrainment, una por cada una de las sesiones en Audio.
  • ¡¡Novedad!!: Módulo Extra Añadido: “Psicología Energética con EFT”: 4 horas de Video-Entrenamiento EN VIVO (grabaciones de Seminario Presencial de 2 días de duración). Manual del Seminario + 16 Fichas Técnicas de Prácticas + Tablas y Gráficos de Soporte + Dossier Investigación en EFT.

Acceso Inmediato

Este Curso Online en Gestión del Estrés, cuidadosamente desarrollado y preparado personalmente por mí durante los tres últimos años es justo lo que estás buscando si Quieres:

  • Sentirte, fácil y naturalmente, más relajado y tranquilo
  • Experimentar mayor seguridad y confianza ante tus retos
  • Disponer de más energía y auto-motivación para lograr tus metas
  • Disfrutar de una mayor capacidad de concentración, aprendizaje y creatividad en tu trabajo o estudios
  • Encontrarte mejor y disfrutar de un mayor bienestar personal y mejores relaciones con los demás

 

¿Y qué tal logar todo ello, fácil y cómodamente, eligiendo a tu conveniencia el lugar y momento en los que disfrutar de tus sesiones, siempre que lo desees, sin limitaciones?

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Si lo que acabo de comentar resuena con tus aspiraciones y deseos de mejora personal, sigue leyendo, porque…

Ahora, todo esto está a tu alcance

Y además:

  • No tienes por qué gastar cientos o miles de euros en un terapeuta o en un coach privado
  • No tienes por qué probar y gastar tu tiempo y dinero en todas las técnicas que existen por ahí que simplemente no funcionan
  • No tienes por qué limitarte a opciones farmacológicas (medicinas, ansiolíticos, etc.) que además de no solucionar verdaderamente tu estrés y no enseñarte nada acerca de como auto-controlarlo, pueden tener efectos secundarios indeseables o incluso peligroso
  • ¡No tienes por qué resignarte!

En este Curso Online en Gestión del Estrés, te entrenaré personalmente para auto-controlar efectivamente tu estrés y lograr:

Con el Curso Online en Gestión del Estrés lograrás...

Aprenderás:

  • Las 5 claves para desarrollar la actitud y el planteamiento mental correctos desde el inicio para tomar el control de tu estrés y bienestar.
  • Cuáles son las 3 sensaciones físicas que debes controlar en todo momento para evitar iniciar ciclos de estrés.
  • Como controlar precisamente esas 3 sensaciones físicas con total garantía.
  • Técnicas Psicofísica nº 1: Respiración “In Sync” Sólo con esta técnica el programa cumpliría en buena parte su objetivo global. Así de precisa y poderosa es esta técnica.
  • Técnica Psico-Física nº 2: Mindfulness. Cómo generar profundos estados de atención plena en 8 minutos.
  • Técnica Psico-Física nº 3: Relajación guiada progresiva y total. Con utilización de sonidos para la sincronización de ondas cerebrales (Brainwave Entrainment) y leguaje Ericksoniano para facilitación de la relajación profunda integral
  • Técnica Psico-Física nº 4: Qigong. Demostración en vídeo y comentada en detalle de la serie de Qigong “Ba Duan Jing” (Los 8 Brocados de Seda)
  • Técnica Cognitiva y de PNL nº 1: Representaciones Mentales y Submodalidades Sensoriales. Aplicadas a la reducción de estrés y potenciación de estados de calma, relajación y bienestar.
  • Técnica Cognitiva y de PNL nº 2: Posiciones Perceptivas y Meta-Programa Asociado-Disociado. Aprende a “editar” tus pensamientos para elegir tus respuestas a tus retos en vez de limitarte a reaccionar impulsivamente,
  • Técnica Cognitiva y de PNL nº 3: Elicitación de Estados y Anclajes. Adquirirás la maestría en el dominio y control de tus estados emocionales y aprenderás a crear “anclajes” para elegir a voluntad tu estado emocional en cada momento.
  • Técnica Cognitiva y de PNL nº 4: Colapso de Anclajes. Minimiza el impacto emocional negativo de alguna situación o pensamiento limitante fácil y rápidamente.
  • Técnica Cognitva y de PNL nº 5: “Visual Squash”. Integra partes internas en conflicto. Rompe con el auto-sabotaje. Mejora tu auto-concepto y auto-estima, transforma tus hábitos negativos en positivos, fácil, rápida y cómodamente.
  • Técnica Cognitiva y de PNL nº 6: “Swish”. Ante tus retos, accede, fácil y rápidamente, a tu mejor “yo”, tu mejor versión de ti mismo, aquella plena de recursos, capaz de superar obstáculos y conseguir tus objetivos.
  • Técnica Cognitiva y de PNL nº 7: “Chololate Godiva”. Poderosa técnica de Auto-Motivación. Encuentra la auto-motivación que precisas para conseguir tus objetivos. Deja de hacer estrés ante cosas que sabes que tienes que hacer, aunque no te gusten, te aburran o se te den mal. Por fin, las podrás hacer sin estrés.
  • Técnica de Biofeedback de Coherencia Cardíaca asisitido por el software Emwave del Instituto HeartMath (r). Te demuestro, en tiempo real y de una manera totalmente objetiva, como obtener una alta coherencia cardíaca (parámetro fisiológico indicador de una excelente salud y rendimiento) en cuestión de minutos, utilizando las técnicas psicofísicas y cognitivas y de PNL que te enseño en el curso.
  • “Pautas de Nutrición y Descanso, Ejercicio Regular de Bajo Impacto y Ocio Gratificante Anti-Estrés. Multiplicarás tu resistencia futura al estrés siguiendo estas pautas. Información veraz y actualizada. Ahorrarás cientos de horas de búsqueda de esta información y cientos de dólares o euros consultando a expertos.
  • Técnicas de Psicología Positiva para tu Bienestar.Soluciones para hacerte a ti mismo más auténticamente feliz. Consigue un bienestar subjetivo duradero. Desarrolla tus fortalezas y tu Optimismo Inteligente. Encuentra tu motivación auténtica para conseguir los objetivos que verdaderamente te importan, aquellos que resuenan con tus valores esenciales.  Aprende a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.
  • Plan de acción personal Acciones precisas a realizar cada día para experimentar una profunda transformación del estrés en tan sólo 21 días.
  • ¡Novedad!: Psicología Energética con EFT. Técnicas ultra-rápidas y eficaces para liberar emociones negativas y sufrimiento emocional en minutos. Técnicas de fácil aplicación a uno mismo y a otras personas.
  • Y mucho más…

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Lograrás todo ello en sólo semanas, fácil y cómodamente, y conservarás las habilidades aprendidas permanentemente

¡Para Siempre!

Acceso Inmediato

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Esta serie, desarrollada especialmente para el Curso Online en Gestión del Estrés +Lead-Map © te ayudará mucho en el seguimiento del Programa, ayudándote a:

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